Продовжується реалізація міської програми «Старше покоління запоріжців». В бібліотеках Запоріжжя проходять заходи в рамках проєкту «Турбота.Поруч», спрямованого на підтримку старшого покоління.
Майстер-клас «Особиста прикраса» в бібліотеці на вул. Ситова, 6
Цього разу на зустріч в бібліотеці на вул. Ситова, 6 були запрошені психологині з БФ Посмішка ЮА, які запропонували присутнім доєднатися до майстер-класу «Особиста прикраса». Це захопливе заняття дозволило зануритися у світ творчості та забути на деякий час про негаразди та незгоди. У затишній атмосфері, спілкуючись та обмінюючись думками, кожен створив свою унікальну прикрасу.
Тренінг «Спати, щоб жити» у бібліотеці на пр. Соборному, 173
Сон є життєво важливим для фізичного та психічного здоров'я людини. Він дозволяє тілу і мозку відновлюватися, покращує концентрацію, пам'ять та імунну систему. Нестача сну може призвести до зниження працездатності, погіршення настрою та підвищити ризик розвитку хронічних захворювань. В умовах військових дій, коли кожен мешканець нашого міста має порушення кількості та якості сну, навички засинання і подолання безсоння вкрай необхідні. Психологиня Раїса Толочко розповіла учасникам тренінгу «Спати, щоб жити» як навчити себе засинати після раптового пробудження, які дії стимулюють сон або, навпаки, заважають. Роз’яснила ведуча й фази сну, їх тривалість і наявність сновидінь. Окремим пунктом відзначила розлади сну та діагноз «Безсоння», де саме лежить межа.
Захід виявився дуже насиченим і цікавим, а поради простими та дієвими
Арттерапія «Малювання пастеллю» у бібліотеці на пр. Соборному, 173
Кожну третю суботу місяця у бібліотеці на пр. Соборному, 173 проходять заходи в рамках програми «Турбота Поруч». Відвідувачі мають змогу поринути у світ самопізнання та релаксу через слово та мистецтво. Цього разу наші поважні пані взяли у руки масляну пастель і з великим задоволенням почали створювати власне «Північне сяйво» на звичайному аркуші паперу. В кожної вийшла своя неповторна та унікальна картина. Сам процес роботи повернув усіх у безтурботне дитинство, коли ти створюєш щось кольорове і яскраве, не думаючи про результат, а лише насолоджуючись процесом. Такі арттерапевтичні заняття покращують настрій, заряджають оптимізмом, допомагають бути в тонусі та відновлюють психоемоційний стан у такі складні періоди як зараз.
Арттерапевтичне заняття у бібліотеці на вул.Чарівній, 121
У бібліотеці на вул.Чарівній,121 відбулося арттерапевтичне заняття «Зімни свій стрес - створи спокій». Під час зустрічі учасники дізналися, як справлятися зі стресом, пригадали ефективні дихальні техніки, поспілкувалися про те, що таке емоційна безпека, та як її підтримувати у повсякденному житті. Вправа з фольгою «Зімни і відпусти» - зминанням фольги допомагало вивільнити напругу, «відпустити» зайві переживання.
А потім кожен створив свій «місток спокію», малюючи пальчиком. Захід пройшов в атмосфері затишку та гармонії.
Кінозал вихідного дня у бібліотеці на вул.Чарівній, 121
У бібліотеці (вул. Чарівна,121) в рамках міської програми «Старше покоління запоріжців» -«Турбота. Поруч» пройшов кінозал вихідного дня «Світ неймовірних історій», який зібрав чимало глядачів. Серед присутніх були й внутрішньо переміщені особи, яким було важливо отримати емоційне перезавантаження та трохи позитивних вражень. Перегляд фільму подарував усім присутнім гарний настрій, можливість поспілкуватися та відволіктися від усіх проблем.
Практичні заняття з роботи на ПК та смартфоні у бібліотеці на вул. Гоголя, 66
У бібліотеці на вул. Гоголя, 66 відбулось практичне заняття з роботи на ПК та смартфоні для людей старшого віку. Учасники освоїли базові навички користування цифровими пристроями, дізнались, як користуватися електронними послугами, шукати інформацію в Інтернеті, працювати з електронною поштою та спілкуватися в соцмережах. Атмосфера заняття була дружньою і невимушеною, кожен учасник отримав індивідуальну консультацію.
