Як їх позбутися назавжди шкідливих звичок розповість книга Чарлза Дахіґґа «Сила звички»

Поділитись

Наші залежності керують нашим життям — чи то йдеться про нав’язливе бажання постійно перевіряти оновлення в соцмережах, чи про паління, зловживання алкоголем чи наркотиками. Чому ж шкідливі звички так важко подолати та, найголовніше, як їх позбутися назавжди? Бібліотека Комунарського району (вул. Новокузнецька, 4) пропонує Вам більш детально дізнатися  про всі ці секрети з книги Чарлза Дахіґґа «Сила звички».

Книга неймовірно цікава і читати її - одне задоволення. Автор показує багато моментів з життя, зустрічається чимало корисних порад та фактів.

Проблема в тому, що ми не завжди усвідомлюємо бажання, які спонукають нас поводитися певним чином. Тому спочатку спостерігайте за своїми думками і діями, аби визначити, яке бажання активує вашу  поведінку. Проекспериментуйте і протягом декількох тижнів просто занотовуйте, нічого не змінюючи в своїх звичках. Далі (детальніше про це у книзі) нагородіть себе, але поступово змінюйтеся! Це можливо, але  треба знати як це зробити! Надихаюча література, яку варто прочитати, вона однозначно знайде свого поціновувача, якому дійсно зможе допомогти!

Багато людей цікавляться, як позбутися шкідливих звичок. Пропонуємо зробити свій власний список корисних звичкок, які зможуть замінити шкідливі.

Відгуки 0

Залиште свій відгук