Бібліотечний квілт «Жити здорово» від бібліотеки Хортицького району (вул.Василя Сергієнка,11)

Рухати, дихати, літати, плисти, отримувати те, що даруєш, досліджувати, подорожувати – це і означає ЖИТИ. Не відкладати радість на завтра! Навчитися радіти кожному новому дню. Радіти великому малому, важливому і дрібниці. Оптимізм є у кожній людині і він допоможе бути щасливим.

Для тих, хто хоче насолоджуватись життям, бібліотека Хортицького району (вул.Василя Сергієнка,11) підготувала бібліотечний квілт «Жити здорово».

Гел Елрод. Чудовий ранок. Як не проспати життя

Гел Елрод – американський бізнесмен, коуч та автор світових бестселерів. У 20 років потрапив в автомобільну аварію і впав у кому. Лікарі казали, що він навряд колись зможе ходити, однак згодом Гелу вдалося навіть пробігти ультрамарафон.

За допомогою методу «Чудовий ранок» кожен зможе не лише прокидатися вдосвіта без надмірних зусиль, а й встигати значно більше, ніж міг до того. Ви дізнаєтеся, як перша година дня визначає ваш успіх. Книга допоможе знизити рівень стресу, підвищити продуктивність, поліпшити загальний стан здоров’я та нарешті почати жити так, як ви завжди мріяли.

Піко Айєр. Мистецтво спокою: пригоди на шляху в Нікуди

Письменник усе життя подорожував світом і писав про свої подорожі. На якомусь етапі всі ці мандри світом стають нездатними задовольнити потребу людини в зануренні у глибини чогось неочікуваного й непростого. Рух набуває найбільшого сенсу, коли обрамлюєш його спокоєм.

Піко Айєр розкриває правду про те, як спокій може загострити розум та відкрити шлях до життя, що існує всупереч законам сучасності. Ця книжка на прикладі автора дає можливість пірнути кожному в своє «я», навчитись розуміти себе. Навчившись цього, буде легше спілкуватися та розуміти інших людей. Якщо ви захочете відчути себе оновленим – сповненим життєвих сил, надії та любові до всього світу, - то вам варто помандрувати в Нікуди.

 Ектор Гарсія, Франсеск Міральєс. Ікігаї. Японські секрети довгого і щасливого життя

Автори книги певний відрізок часу прожили поруч з мешканцями Окінави, регіону, де найбільше довгожителів. Письменники знайомлять читача з деякими фактами. Наприклад, що японські чоловіки посідають четверте місце у списку довгожителів, а жінки взагалі друге. Цілком імовірно, що це завдяки ікігаї (сенсу існування). Японці застосовують принцип ікігаї всюди, і вдома, і на роботі, і коли приділяють час своєму хобі. Ікігаї полягає у п'яти основних пунктах: починай з малого, звільни себе, гармонія та стійкість, радість малого, бути тут і зараз.

В книзі описано, як навчитись постійно знаходити щасливі моменти від життя, отримувати задоволення від роботи, а не прибутку. Ви навчитеся уникати стресу, краще організовувати власне життя, правильно харчуватися.