Про аспекти формування самооцінки розповіли у бібліотеці Хортицького району (вул.Василя Сергієнка,11)

Наша соціальна адаптація безпосередньо залежить від нашої самооцінки і впевненості в собі. Як зрозуміти себе?  На це запитання допомогла відповісти психолог Ганна Ковальчук, яка зустрілася з відвідувачами бібліотеки Хортицького району (вул. Василя Сергієнка, 11) 15 січня. Під час зустрічі були розглянуті аспекти формування нашої самооцінки, проведені практики з нейрографіки.

 Нейрографіка – це такий сучасний метод арт-терапії, технологія керування своїм життям через малюнок. Коли все чого бажаєш та про що думаєш — переносиш на папір. Тут використовуються всього три фігури – коло, трикутник, квадрат та з’єднуючі лінії. Найголовніше — це йти всупереч своїм думкам. Тобто, якщо хочеться малювати вліво, малювати –  вправо. І це принципово.

Найдивовижніше – вирішуючи одну проблему, ви залучаєте підсвідомість в рішення інших сфер життя, наприклад:

• Опрацьовуючи питання з відносинами, вирішуються фінансові питання;
• Опрацьовуючи тему здоров’я, паралельно йде у зростання кар’єра;
• Опрацьовуючи призначення, в житті з’являється друга половинка.

Ця практика дозволяє:

• опрацьовувати гнів, страхи, тривожні стани, перетворювати їх в позитивні емоції;
• усувати внутрішні конфлікти, які провокують розвиток психосоматичних захворювань;
• прийняти рішення;
• вирішити проблему, виконати бажання;
• розвивати нестандартний підхід до вирішення проблем у професійній і фінансовій сфері;
• планувати події, зміни на краще;
• налагоджувати взаємини з близькими, колегами, друзями.
• отримати відповідь на питання

 За допомогою метода арт-терапії «Нейрографіка» присутні розкрили свої позитивні глибинні переконання про себе і роздивились їх вплив і важливість для реалізації своїх бажань.