Знайомство з книгою Жадсона Брюера. «Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки» від бібліотеки по вулиці Вороніна,5

Наші залежності керують нашим життям — чи то йдеться про нав’язливе бажання постійно перевіряти оновлення в соцмережах, чи про паління, зловживання алкоголем тощо. Чому ж шкідливі звички так важко подолати? Як їх виявити, установити причину та, найголовніше, позбутися назавжди?

Бібліотека по вулиці Вороніна, 5 (Шевченківський район) знайомить з книгою Жадсона Брюера «Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки. Як формуються шкідливі звички та як їх подолати».

Автор на цікавих експериментах і дотепних прикладах пояснює складні психологічні процеси. Завдяки цим знанням ви зможете сконструювати власний «компас усвідомленості», який не дозволить залежностям скеровувати вас у протилежний бік від щастя.

Мабуть, це одна з книг на світовому ринку психологічної літератури, яка буде доречна та актуальна всім. Річ у тому, що деякі речі, які ми вважаємо простими хобі або простим заповненням часу — це насправді наші шалені звички, які патологічно на нас впивають.

"Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки. Як формуються шкідливі звички та як їх подолати" - це короткий огляд всіх можливих звичок. Також це методики позбавлення від шкідливих звичок, що тягнуть людську особистість вглиб. Тут дають дуже лаконічний та вдалий опис того, як формуються звички.

Книгу рекомендуємо усім, хто цікавиться роботою мозку, дослідженнями в цій сфері, а ще готовий працювати над своїми звичками й залежностями.